Sabemos que crear la rutina perfecta para dormir es fundamental. Además de tener una buena ropa de dormir, también influye cómo decoras tu dormitorio, qué sábanas eliges y, sobre todo, qué guardas en tu mesita de noche. Como nos consideramos expertos en sueño, decidimos descubrir qué artículos considera el equipo de Lunya más importantes para sus rituales nocturnos. Desde libros de poesía hasta cremas hidratantes (y quizás una o dos velas +1), descubre de qué no podemos dormir sin ellos.
Reese Simmons, director sénior de marca
Spray de almohada para dormir profundamente : Me gusta convertir irme a dormir en un ritual... ¿por qué no? El spray de almohada para dormir profundamente se ha convertido en parte del mío, creando el ambiente perfecto y avisándome que es hora de desconectar. La supermezcla aromaterapéutica de lavanda, vetivert y manzanilla me ayuda a calmar el cuerpo y la mente para dormir un poco más profundamente.
Gabby Cummings, Gerente de Experiencia de Marca
Charla del Corazón de Cleo Wade : Este libro vive en mi mesita de noche. Cuando necesito inspiración, motivación o palabras alentadoras mientras estoy en la cama después de un largo día o de madrugar, abro una página al azar y leo uno de sus poemas. Mi tipo de libro favorito para tener junto a la cama es uno que no necesito leer en orden; pasar una página al azar para una pequeña sorpresa y deleite es la mejor manera de empezar o terminar el día.
Kaylee Myers, Gerente de Proyecto
Aquaphor — Ya sea que tenga los labios agrietados o las manos secas, siempre uso Aquaphor antes de dormir. Ha sido mi necesidad en la mesita de noche desde la prepa, después de tomar Accutane, porque era lo único que me mantenía los labios y las manos hidratados, y lo he estado usando desde entonces.
Alli Holzmann, Gerente de Comunicaciones de Marca
Vela +one y Antifaz Reparador para Dormir — No es por promocionar a Lunya, pero nuestra vela +one y el Antifaz Reparador para Dormir se han convertido en imprescindibles en mi mesita de noche. La vela +one tiene un aroma calmante y reparador a palo santo, sin ser abrumador, y me ayuda a dormir bien. Nuestro Antifaz Reparador para Dormir es un producto imprescindible que todos deberían tener a mano.
Tevin Jackson, Planificador
El Rumi Esencial, Nueva Edición Ampliada : Cuando duplicar mi dosis de melatonina no funciona, recurro a este libro para encontrar palabras dulces que me ayuden a conciliar el sueño. Su perspectiva sobre la vida, el amor y la espiritualidad siempre me ayuda a cambiar mi perspectiva. La poesía y la prosa reveladoras de Rumi son el cuento perfecto para adultos antes de dormir, para calmar los pensamientos ansiosos que me quitan el sueño.
Alise Mongeon, diseñadora gráfica
Lámpara de Sal del Himalaya: La iluminación es un elemento fundamental para controlar el estado de ánimo y la energía de mi espacio. A lo largo del día, voy modificando la iluminación para reflejar mi estado de ánimo. Durante el día, me encanta que la abundante luz natural ilumine mi apartamento; subo las persianas y abro las cortinas para darle la bienvenida. Pero después de un largo día, me encanta llegar a casa, cerrar las persianas, atenuar las luces, encender algunas velas y encender la lámpara de sal del Himalaya. En lugar de estar iluminada por la luz natural, mi habitación se tiñe de un tono rosado rojizo. Le indica a mi cerebro que es hora de descansar e incubar, es una vibra.
Emily Siphene, Gerente de Desarrollo de Productos
Bálsamo labial Nivea : Me obsesiona evitar que se me agrieten los labios. Tengo una colección rotativa de bálsamos labiales que guardo en casa, en la guantera del coche y en cualquier bolsillo del pantalón por si acaso. Cuando me ducho antes de acostarme, mi piel (sobre todo la de la cara) se reseca mucho, así que uso un gel de ducha hidratante Olay, una loción corporal Sunaroma y el bálsamo labial Nivea como parte de mi rutina nocturna. Esta combinación me permite meterme en la cama con una sensación de suavidad sedosa.