Un mot de notre fondateur
Chers restaurateurs,
Mars est le mois du sommeil. Chez Lunya, c'est une célébration étrange, car nous sommes obsédés par un meilleur sommeil 365 jours par an. Mais on ne peut s'empêcher de sourire quand le monde s'intéresse davantage à ce qui nous tient tant à cœur. Un meilleur sommeil est synonyme de meilleures amitiés, d'une meilleure forme physique, de meilleures performances professionnelles, de meilleurs mariages, et bien plus encore. C'est un secret pas si secret du bonheur, mais on le néglige parfois.
J'ai lancé Lunya il y a une dizaine d'années , après être passée devant le miroir de ma chambre et avoir été stupéfaite par ma tenue préférée pour mes moments de détente : la vieille chemise et le boxer retroussé de mon mari. Ce n'était pas comme ça que je voulais être présente pour mes moments les plus précieux de la journée, ni comme ça que je voulais que mon uniforme de maison ressemble. Ce constat m'a poussée à occuper mes heures de repos avec des créations plus réfléchies, à allier fonctionnalité et esthétique, gage de confiance.
Ironiquement, je souffre d'insomnie depuis toujours, alors croyez-moi, je suis très attentive aux détails de mon sommeil. Voici quelques astuces pour mieux dormir :
1. L'obscurité.
Fermez les stores, cachez votre téléphone, tout ce qu'il faut pour inciter votre corps à faire une sieste relaxante ou à profiter de quelques minutes de repos matinal. Notremasque de sommeil lesté en soie de mûrier, véritable culte, bloque non seulement la lumière, mais son poids subtil est incroyablement relaxant. Sa couverture des oreilles atténue le bruit tout en étant suffisamment large pour ne pas vous emmêler les cheveux.
2. Aération.
Si vous n'y prenez pas garde, le microclimat entre les draps peut devenir légèrement humide (je sais, je sais). La plupart du temps, on a chaud à cause de l'humidité, et pas seulement à cause de la température. Nos ensembles emblématiques regorgent de détails de conception bien pensés pour une ventilation maximale.
3. Permettre le mouvement.
Rien de tel qu'un tas ou une torsion pour perturber un bon sommeil. C'est pourquoi nous avons une ceinture anti-torsion (brevetée) sur presque tous nos ensembles, et des fentes sur la plupart de nos pantalons et robes longs.
4. Tenez compte des heures d’éveil.
Pensez à la polyvalence de vos vêtements de nuit : je n'hésite pas à sortir de chez moi avec la tenue que j'ai portée pour dormir (pensez à notre pantalon en coton Pima GOTS, plébiscité par Oprah ). Si cela implique une alarme qui peut sonner un peu plus tard, pourquoi prendre le temps de porter un jean ?
5. Prenez soin de vos muscles.
Je m'entraîne assidûment, notamment parce que le fitness favorise le sommeil. Trouvez le mouvement qui vous convient, puis détendez-vous. Rien n'endort mieux le corps que la détente musculaire. Avec un peu d'aide d'un partenaire de lit , cette crème hydratante solide et cekit de ventouses pour le corps rendront votre corps doux et souple.
Ce mois de mars est le moment idéal pour dire : merci d'être ici avec nous, nous espérons que vous dormez bien.
