Nous savons que de nombreux facteurs entrent en jeu pour créer une routine du coucher parfaite. Outre de bons vêtements de nuit, il faut aussi choisir la décoration de sa chambre, les draps et, surtout, ce que l'on garde sur sa table de nuit. Étant donné que nous nous considérons comme des experts du sommeil, nous avons souhaité découvrir les articles que l'équipe Lunya considère comme les plus importants pour ses rituels nocturnes. Des recueils de poésie aux crèmes hydratantes (et peut-être une ou deux bougies), découvrez ce dont on ne peut se passer.
Reese Simmons, directrice principale de la marque
Spray d'oreiller Sommeil Profond — J'aime faire du coucher un rituel… pourquoi pas ? Le spray d'oreiller Sommeil Profond fait désormais partie de mon rituel, il me met dans l'ambiance et me fait savoir qu'il est temps de me coucher. Son mélange aromathérapeutique de lavande, de vétiver et de camomille apaise mon corps et mon esprit pour un sommeil plus profond.
Gabby Cummings, responsable de l'expérience de marque
Le Parler du Cœur de Cleo Wade — Ce livre est un incontournable sur ma table de nuit. Quand j'ai besoin d'inspiration, de motivation ou de mots réconfortants, allongée dans mon lit après une longue journée ou un petit matin, j'ouvre une page au hasard et je lis un de ses poèmes. Mon livre préféré à avoir à côté de moi est celui que je n'ai pas besoin de lire dans l'ordre : feuilleter une page au hasard pour une petite surprise et un peu de plaisir est la meilleure façon de commencer ou de terminer la journée.
Kaylee Myers, chef de projet
Aquaphor — Que j'aie les lèvres gercées ou les mains sèches, j'utilise toujours Aquaphor avant d'aller me coucher. C'est devenu mon indispensable sur ma table de nuit depuis le lycée, après avoir pris de l'Accutane, car c'était le seul produit qui hydratait mes lèvres et mes mains, et je l'utilise depuis.
Alli Holzmann, responsable de la communication de la marque
Bougie +one et Masque de Sommeil Réparateur — Sans vouloir faire de la pub pour Lunya, notre bougie +one et notre Masque de Sommeil Réparateur sont devenus des incontournables sur ma table de nuit. La bougie +one a un parfum apaisant et réparateur de palo santo, sans être trop forte, et me prépare à une bonne nuit de sommeil. Notre Masque de Sommeil Réparateur est un incontournable à avoir sous la main.
Tevin Jackson, planificateur
L'Essentiel de Rumi, Nouvelle Édition Élargie — Quand doubler ma dose de mélatonine ne suffit pas, je me tourne vers ce livre pour trouver des mots doux et m'endormir. Son regard sur la vie, l'amour et la spiritualité me redonne toujours une nouvelle perspective. La poésie et la prose éclairantes de Rumi sont l'histoire idéale pour apaiser les pensées anxieuses qui m'empêchent de dormir.
Alise Mongeon, graphiste
Lampe de sel de l'Himalaya — L'éclairage est un élément essentiel pour contrôler l'ambiance et l'énergie de mon espace. Tout au long de la journée, j'adapte l'éclairage à mon humeur. J'apprécie la lumière naturelle qui illumine mon appartement ; je relève mes stores et ouvre les rideaux pour l'accueillir. Mais après une longue journée, j'aime rentrer chez moi, fermer les stores, tamiser les lumières, allumer des bougies et allumer la lampe de sel de l'Himalaya. Au lieu d'être illuminée par la lumière naturelle, ma pièce est baignée d'une teinte rosée et rouge. Cela signale à mon cerveau qu'il est temps de se reposer et de se ressourcer, c'est une ambiance agréable.
Emily Siphene, Responsable du développement produit
Baume à lèvres Nivea — Je suis une véritable maniaque des lèvres gercées. J'ai une collection de baumes à lèvres que je range chez moi, dans la boîte à gants de ma voiture et dans des poches de pantalon en cas d'urgence. Quand je prends ma douche avant de me coucher, ma peau (surtout celle du visage) devient très sèche. J'utilise donc un gel douche hydratant Olay, une lotion pour le corps Sunaroma et le baume à lèvres Nivea pour ma routine du soir. Ce duo me permet de me glisser dans le lit avec une sensation de douceur soyeuse.