Ashley Abbott ist GUT IM BETT*
*Von der Arbeit bis zur Erholung macht sie alles.
Ashley Abbott ist Mutter, Model und moderne Kristallheilerin und -hirtin – sie verbindet Menschen mit bewusst ausgewählten Mineralien für Harmonie und Wohlbefinden. Kein Wunder also, dass sie es versteht, sich zu Hause ein eigenes Refugium einzurichten. Selbstfürsorge, sanfte Musik und – *Spoiler-Alarm* – ein bisschen Lunya stehen auf ihrer Schlafzimmer-Must-have-Liste.
Was bedeutet für Sie gut im Bett?
Gutes Bett bedeutet für mich die ultimative Selbstfürsorge. Es bedeutet, sich selbst in den Vordergrund zu stellen und das zu respektieren, was wir brauchen – das kann Verbundenheit, Ruhe, sanfte Musik, ein gutes Buch oder erholsamer Schlaf sein. Für mich war mein Bett schon immer ein Zufluchtsort. Ein Ort zum Entspannen und Erholen.
Was (oder wer) liegt gerade in Ihrem Bett?
Immer französische Leinenbettwäsche mit Seidenkissenbezügen. Und manchmal schleicht sich meine Tochter auch zu mir ins Bett :)
Beschreiben Sie, wie Sie einen ganzen Tag im Bett verbringen würden.
Das klingt nach einem Traumtag! Ich würde dem Drang widerstehen, zum Handy zu greifen, und meinen Morgen gemütlich mit einer Tasse Tee im Bett beginnen, während ich meine Morgenseiten schreibe. Dann würde der Tag normalerweise aus der Lektüre meines aktuellen Buches bestehen (im Moment ist es „On Earth We're Briefly Gorgeous“ von Ocean Vuong, das ich 100 % empfehlen kann), einem leckeren Frühstück im Bett und schließlich dem Griff zum Handy/Computer, um ein paar E-Mails zu schreiben und meine Arbeit zu organisieren. Der Tag würde auch ein paar Filme und Fernsehen beinhalten, denn das war schon immer meine Art, abzuschalten. Und vielleicht würde ich das abends mit einem Glas Wein kombinieren, um richtig abzuschalten.
Ein Ritual vor dem Zubettgehen, ohne das Sie nicht leben können?
Vor dem Einschlafen lesen, anstatt vor dem Bildschirm zu sitzen. Ich habe festgestellt, dass es mir sehr hilft, besser zu schlafen!
Wie machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einem Zufluchtsort?
Die richtige Atmosphäre ist entscheidend. Ich habe immer Kerzen angezündet, da ich warmes Kerzenlicht gegenüber Neonlicht bevorzuge, und gute Düfte sind mir sehr wichtig. Ich liebe es auch, bedeutungsvolle Gegenstände in meinem Zimmer zu haben – zum Beispiel Erbstücke meiner Mutter oder Kunstwerke. Pflanzen und Kristalle in meinem Zimmer vermitteln mir außerdem eine Verbindung zur Natur, die mich sehr beruhigt.
Was würden die Leute überraschen, wenn sie erfahren würden, was Sie im Bett tun?
Wahrscheinlich vom Bett aus arbeiten – denn das überrascht mich auch! Ich sehe mein Bett als meinen Zufluchtsort, als einen Ort, an dem ich komplett loslassen kann. Aber in den letzten Jahren, seit ich mehr von zu Hause aus arbeite, sitze ich immer öfter mit meinem Laptop im Bett. Das würde ich normalerweise nicht tun. Ich finde es wichtig, Arbeit und Ruhe zu trennen. Aber wer liebt es nicht, beim E-Mails schreiben zu faulenzen?!
Was tun Sie als Erstes, wenn Sie aufwachen?
Wasser trinken, strecken
Was tun Sie als Letztes, bevor Sie schlafen gehen?
Lesen
Ich drücke die Schlummertaste. Niemals!
Normalerweise benutze ich nie einen Wecker, weil ich jeden Tag ganz natürlich mit Sonnenaufgang aufwache, was sich in letzter Zeit auf 6:30 Uhr eingependelt hat.
Was ziehen Sie am liebsten im Bett an und warum?
Ich liebe daswaschbare Seidenset von Lunya, weil es ein so sinnliches Trageerlebnis ist! Und es passt perfekt zu den Farben meines Schlafzimmers.
Was liegt derzeit auf Ihrem Nachttisch?
Kristalle, ein Buch, zwei Kerzen und ein Glas Wasser.
