Ashley Abbott est BONNE AU LIT*
*Du travail au repos, elle fait tout.
Ashley Abbott est mère, mannequin et bergère et guérisseuse de cristaux moderne. Elle connecte les humains à des minéraux soigneusement sélectionnés pour favoriser l'harmonie et le bien-être. Il n'est donc pas surprenant qu'elle sache parfaitement créer son propre sanctuaire chez elle. Prendre soin de soi, écouter de la musique douce et — *Attention spoiler* — un peu de Lunya figurent parmi ses indispensables pour la chambre.
Que signifie pour vous être bon au lit ?
Pour moi, prendre soin de soi au lit, c'est prendre soin de soi par excellence. Cela signifie se donner la priorité, honorer ses besoins : connexion, calme, musique douce, bon livre ou une bonne nuit de sommeil. Pour moi, mon lit a toujours été un sanctuaire. Un endroit où je peux me détendre et me relaxer.
Qu'est-ce (ou qui) qui est actuellement dans votre lit.
Toujours des draps en lin français avec des taies d'oreiller en soie. Et parfois, ma fille se glisse dans mon lit aussi :)
Décrivez comment vous passeriez une journée entière au lit.
Ça a l'air d'une journée de rêve ! Résistant à l'envie de prendre mon téléphone, je commencerais ma matinée tranquillement avec un thé au lit, tout en notant mes pages du matin. Ensuite, je lirais mon livre du moment (en ce moment, On Earth We're Briefly Gorgeous d'Ocean Vuong, que je recommande à 100 %), je prendrais un délicieux petit-déjeuner au lit, et enfin, je prendrais mon téléphone/ordinateur pour envoyer des e-mails et organiser mon travail. La journée serait également ponctuée de films et de séries, car c'est mon moyen de décompresser, et j'ajouterais peut-être un verre de vin le soir pour vraiment décompresser.
Un rituel du coucher sans lequel vous ne pouvez pas vivre ?
Lire avant de m'endormir plutôt que d'être devant un écran. Je me suis rendu compte que ça m'aidait énormément à améliorer la qualité de mon sommeil !
Comment faire de votre chambre un sanctuaire ?
L'ambiance est essentielle. J'allume toujours des bougies, car je préfère la lumière chaleureuse des bougies aux néons, et les bonnes odeurs sont essentielles pour moi. J'aime aussi avoir des objets qui ont du sens dans ma chambre, comme des objets hérités de ma mère ou des œuvres d'art. La présence de plantes et de cristaux dans mon espace me permet également de me connecter à la nature, ce qui est si apaisant pour moi.
Qu’est-ce que les gens seraient surpris d’apprendre que vous faites au lit ?
Probablement travailler depuis mon lit, car cela m'étonne aussi ! Je considère mon lit comme mon sanctuaire, un endroit où je peux complètement lâcher prise. Mais ces deux dernières années, comme je travaille davantage à domicile, je me retrouve de plus en plus souvent assis au lit avec mon ordinateur portable. Ce n'est pas quelque chose que je fais habituellement. Je pense qu'il est important de séparer travail et repos. Mais qui n'aime pas se détendre en écrivant des e-mails ?!
La première chose que vous faites lorsque vous vous réveillez ?
Boire de l'eau, étirer
La dernière chose que vous faites avant d’aller dormir ?
Lire
J'ai appuyé sur le bouton snooze Jamais !
En général, je n'utilise jamais de réveil car je me réveille naturellement chaque jour au lever du soleil, qui s'est stabilisé ces derniers temps à 6h30.
Quelle est votre chose préférée à porter au lit et pourquoi ?
J'adore l'ensemble en soie lavable de Lunya, car c'est une expérience tellement sensuelle à porter ! Et il s'accorde parfaitement avec les couleurs de ma chambre.
Que trouve-t-on actuellement sur votre table de chevet ?
Des cristaux, un livre, deux bougies et un verre d'eau.
