Setzen Sie eine nächtliche Masseurin in die Rotation ein
Setzen Sie eine nächtliche Masseurin in die Rotation ein Wenn es etwas gibt, das unseren Planeten vereint, dann ist es, dass scheinbar niemand genug Schlaf bekommt. Ob es der eigene Stress oder die eigene Angst
Read On
4 sinnliche Tipps für den Schlaf, den Sie verdienen
4 sinnliche Tipps für den Schlaf, den Sie verdienen HACKEN SIE IHREN BESTEN SCHLAF Wir haben mit unseren Freunden und Sex-Wellness-Gurus bei Foria zusammengearbeitet, damit sie uns ihre besten Tipps geben, wie man sich im
Read On
Was hält dich nachts wach? Mit Team Lunya
Was hält Sie nachts wach? MIT TEAM LUNYA ACHTUNG: Heiße Schläfer, kalte Schläfer und sogar #TeamNoSleep. Lass dich nicht von ein bisschen Hin- und Herwälzen von deinem Traumschlaf abhalten. Von wärmeregulierenden Stoffen für ein angenehmes
Read On
Gönnen Sie sich ein nächtliches Duftritual (Ihr Gehirn wird es Ihnen danken)
Gönnen Sie sich ein nächtliches Duftritual (Ihr Gehirn wird es Ihnen danken) Wussten Sie, dass Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern können, ohne etwas anderes zu tun, als bei beruhigenden Düften einzuschlafen? Erleben Sie eine traumhafte
Read On
Besuchen Sie den Schlafdoktor
Besuchen Sie den Schlafarzt Dr. Whitney Robans Leidenschaft ist es, anderen zu optimalem Schlaf zu verhelfen. Erfahren Sie mehr über ihr Wissen und die Zusammenhänge zwischen Wohlbefinden und erholsamer Erholung. Hier ist Ihr Stichwort zum
Read On
Februar | In deinen Träumen
Februar | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Manchmal zeigen uns Träume, wie es ist zu fliegen (wenn auch nur einen Meter über dem Boden). Manchmal verbinden sie uns mit Menschen, von denen wir uns im
Read On
Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus im Dunkeln
Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus im Dunkeln Lass uns ein kleines Schlafzimmerspiel spielen. Leg dein Handy weg (sry) und mach das Licht aus – was siehst du? Wenn nicht völlige Dunkelheit, haben wir noch Arbeit
Read On
Entspannen Sie sich mit der Autorin Ximena Vengoechea
Entspannen Sie sich mit der Autorin Ximena Vengoechea Ruhe ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens. Ximena Vengoechea, Autorin von „ Rest Easy “, verrät ihre Lieblingsmethoden zum Entspannen – und wir sind begeistert. Ändern
Read On
Eine Notiz von unserem Gründer
Eine Notiz von unserem Gründer Liebe Rester, März ist Schlafmonat. Für uns bei Lunya ist das ein ungewöhnlicher Anlass, denn wir sind 365 Tage im Jahr völlig besessen von besserem Schlaf. Aber wir können nicht
Read On
Die Wissenschaft von Sex und Schlaf
Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege dafür, dass guter Sex zu gutem Schlaf führt. Und umgekehrt. Wir haben uns mit Freunden und Sexual-Wellness-Experten von Foria zusammengetan, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Art des Entspannens (und
Read On
Januar | In deinen Träumen
Januar | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Es ist Januar. Wir hoffen, Ihr neues Jahr hat mit Menschen begonnen, die Sie lieben, und mit etwas Funkelndem. Wir wünschen Ihnen neue Energie und unglaubliche Träume im
Read On
Geständnisse der Dessous-Verhassten
Ganz hinten in deiner Unterwäscheschublade (wo dein kratziges Spitzengeschenk zum Valentinstag verstaubt). Erinnere dich an dieses universelle gemeinsame Erlebnis. Und dürfen wir vorschlagen, dieses Jahr stattdessen in etwas Bequemeres zu schlüpfen?
Read On
