Gönnen Sie sich ein nächtliches Duftritual (Ihr Gehirn wird es Ihnen danken)
Gönnen Sie sich ein nächtliches Duftritual (Ihr Gehirn wird es Ihnen danken) Wussten Sie, dass Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern können, ohne etwas anderes zu tun, als bei beruhigenden Düften einzuschlafen? Erleben Sie eine traumhafte
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Besuchen Sie den Schlafdoktor
Besuchen Sie den Schlafarzt Dr. Whitney Robans Leidenschaft ist es, anderen zu optimalem Schlaf zu verhelfen. Erfahren Sie mehr über ihr Wissen und die Zusammenhänge zwischen Wohlbefinden und erholsamer Erholung. Hier ist Ihr Stichwort zum
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Februar | In deinen Träumen
Februar | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Manchmal zeigen uns Träume, wie es ist zu fliegen (wenn auch nur einen Meter über dem Boden). Manchmal verbinden sie uns mit Menschen, von denen wir uns im
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Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus im Dunkeln
Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus im Dunkeln Lass uns ein kleines Schlafzimmerspiel spielen. Leg dein Handy weg (sry) und mach das Licht aus – was siehst du? Wenn nicht völlige Dunkelheit, haben wir noch Arbeit
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Entspannen Sie sich mit der Autorin Ximena Vengoechea
Entspannen Sie sich mit der Autorin Ximena Vengoechea Ruhe ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens. Ximena Vengoechea, Autorin von „ Rest Easy “, verrät ihre Lieblingsmethoden zum Entspannen – und wir sind begeistert. Ändern
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Eine Notiz von unserem Gründer
Eine Notiz von unserem Gründer Liebe Rester, März ist Schlafmonat. Für uns bei Lunya ist das ein ungewöhnlicher Anlass, denn wir sind 365 Tage im Jahr völlig besessen von besserem Schlaf. Aber wir können nicht
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Die Wissenschaft von Sex und Schlaf
Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege dafür, dass guter Sex zu gutem Schlaf führt. Und umgekehrt. Wir haben uns mit Freunden und Sexual-Wellness-Experten von Foria zusammengetan, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Art des Entspannens (und
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Januar | In deinen Träumen
Januar | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Es ist Januar. Wir hoffen, Ihr neues Jahr hat mit Menschen begonnen, die Sie lieben, und mit etwas Funkelndem. Wir wünschen Ihnen neue Energie und unglaubliche Träume im
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Geständnisse der Dessous-Verhassten
Ganz hinten in deiner Unterwäscheschublade (wo dein kratziges Spitzengeschenk zum Valentinstag verstaubt). Erinnere dich an dieses universelle gemeinsame Erlebnis. Und dürfen wir vorschlagen, dieses Jahr stattdessen in etwas Bequemeres zu schlüpfen?
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November | In deinen Träumen
November | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Es scheint diesen Monat angebracht, darüber zu sprechen, wie Essen unsere Träume beeinflusst, da wir bald auf den amerikanischen Feiertag Nr. 1 des Essens zugehen. Manche Menschen behaupten,
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Entspannen Sie sich mit Angela Allen
Entspannen Sie sich mit Angela Allen Entspannen Sie sich mit der Künstlerin Angela Allen aus Los Angeles und bewundern Sie ihre minimalistischen Kompositionen, um den Trost zu finden, nach dem sich Ihr geschäftiger Geist sehnt.
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Oktober | In deinen Träumen
Oktober | In deinen Träumen EINE TRAUMKOLUMNE Halloween steht vor der Tür und wir überlegen noch, als welcher unserer Albträume wir uns verkleiden. Jemand, dem die Zähne ausfallen? Eine vergessene, längst überfällige Rechnung? Unser bester
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