Par Zoë Coles
Comme beaucoup de mères le constatent – tout au long de la vie, mais surtout pendant une pandémie –, il y a souvent très peu de temps pour soi. Au début de la pandémie, j'ai constaté qu'avec un nouveau-né, un emploi, une maison et une aide à temps partiel limitée, les tâches interminables de la préparation des repas, du ménage, de la lessive, de l'allaitement et la charge de travail intense que représente le soin d'un petit bout me surpassaient complètement. À la fin de la journée, la dernière chose dont j'avais envie était de lever le petit doigt, même pour m'appliquer un masque ou me préparer une tasse de thé.
À cause de la pandémie, je me suis rendu compte que les jours passaient sans que je sorte de chez moi. Je regrettais l'image romantique de ce que devait être la vie de maman avant la pandémie. Emmener ma fille faire les courses, m'asseoir au café avec elle, même aller à la librairie étaient des activités hors de question. Tous les soirs, je m'effondrais sur le canapé à feuilleter Instagram ou à fixer la télévision sans réfléchir. Après l'épuisement émotionnel et physique, j'avais besoin de ne rien faire du tout. Mais en même temps, je constatais que ce « rien » ne me nourrissait jamais. Je me sentais enfermée jour après jour et j'avais complètement perdu tout contact avec mon identité.
Finalement, un soir, alors que je parcourais Instagram, une vidéo est apparue sur ma page Discovery. La publication était celle d'une maman qui partageait ses difficultés à devenir mère et à gérer ses journées avec de jeunes enfants. Elle racontait comment, après des mois de galère, elle avait enfin découvert que sortir lui avait donné de l'espoir pendant sa petite enfance ; cela l'avait touchée.
Le lendemain matin, je me sentais revigorée. J'ai attaché mon bébé contre ma poitrine et nous sommes sorties dans l'air frais et froid de l'hiver. Notre promenade matinale a changé quelque chose en moi. Petit à petit, nous avons commencé à commencer chaque matinée par une sortie. Même si nous n'arrivions pas à nous décider à changer de pyjama, nous sortions. C'était notre routine, notre moment d'être ensemble, notre moment de découvrir le monde avant que tout le monde ne se réveille. Arpenter les mêmes rues de Brooklyn ne nous a jamais lassés, surtout lorsque nous avons commencé à voir les saisons changer ensemble.
L'hiver a laissé place au printemps, puis au printemps à l'été, et bientôt mon petit bébé grandissait, rampait, voyait. Nous nous émerveillions devant les arbres, les feuilles, les oiseaux. Elle pointait du doigt tout ce qu'elle voyait. Nous nous arrêtions pour examiner les pétales de fleurs, nous promenions le long des quais de Brooklyn et remarquions les mouettes, nous nous arrêtions pour saluer chaque chien que nous croisions. Les gens ont commencé à nous arrêter dans la rue pour nous dire combien elle était mignonne, ils riaient à notre passage, et une femme s'est même arrêtée pour me dire que nous étions magnifiques.
Ce simple geste de sortir est devenu mon moment de bien-être. J'ai constaté qu'après avoir commencé nos matinées de cette façon, j'avais plus d'énergie pour faire ce que j'aimais. Pendant ce temps passé ensemble, je me sentais plus impliquée et, par conséquent, plus présente dans d'autres aspects de ma vie. Je ne me sentais plus partagée entre mille endroits à la fois, mais je passais d'une chose à l'autre avec détermination : préparer le petit-déjeuner, travailler, cuisiner et passer du temps avec mon mari. Cela a commencé à redéfinir la notion de bien-être pour moi. Avant la pandémie, prendre soin de soi se résumait à faire du sport, se faire masser, prendre un bain, dîner entre amis. Désormais, prendre soin de soi se résumait à l'essentiel. Les fondamentaux qui me permettraient d'être au top et d'être la meilleure version de moi-même pendant l'une des périodes les plus difficiles de notre vie.
Aujourd'hui, ma fille a presque deux ans et nous sortons encore presque tous les matins, même si maintenant elle aime marcher sur le trottoir à côté de moi. Elle est farouchement indépendante et pleine de vie et s'épanouit en plein air. Nos promenades matinales nous rappellent l'importance des petits plaisirs. Même si c'est un moment passé ensemble, c'est devenu ma façon personnelle de me ressourcer, de donner le ton à la journée et de me rappeler de m'arrêter et de sentir les roses.
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