Von Sara Harowitz
„Jammer nicht ... Beschwere dich nicht. Arbeite härter. Verbringe mehr Zeit allein.“
-Joan Didion, „Blaue Nächte“
Im Supermarkt spürte ich es zum ersten Mal richtig: Ich bin wieder allein.
Ich hatte die letzten vier Jahre damit verbracht, für zwei einzukaufen und dabei genauso viel, wenn nicht sogar mehr, darüber nachzudenken, was er gerne aß wie ich. Doch dann trennten wir uns, und plötzlich stand ich vor der Qual der Wahl – ich konnte alles kaufen! Welches Gemüse hasste er immer? Ich kaufe zehn! Aber ehrlich gesagt, fühlte ich mich wie gelähmt. Nachdem ich so in eine Beziehung verstrickt war, wusste ich nicht mehr, wer ich allein war.
Foto aufgenommen von Lauren D. Zbarsky
In solchen Momenten kann man nicht viel tun, außer sich selbst direkt ins Auge zu blicken. Ich hatte eine einfache Wahl: entweder im Obst- und Gemüseregal anfangen zu weinen oder weiter durch meinen Schlamm zu stapfen, ziellos Dinge auszuwählen und meinen neuen Kühlschrank damit zu füllen. Ich habe Letzteres geschafft, und es fühlte sich wie ein kleiner, aber wichtiger Sieg an.
Eine Trennung ist nie schön, besonders wenn es um eine Wohnsituation geht. Das alles während einer Pandemie zu tun, hat die Situation noch komplizierter gemacht. Ich hatte während der Quarantäne nur einen Kumpel und war buchstäblich über Nacht allein. Ich war gezwungen, mehr Zeit allein zu verbringen als je zuvor und musste herausfinden, wie ich wieder allein sein konnte – wie ich allein sein konnte, ohne einsam zu sein.
Kleine Erfolge wie der erste Einkauf im Supermarkt wurden zu einem zentralen Bestandteil meiner Heilungsstrategie. Heute nicht geweint! Drei volle Mahlzeiten gegessen! Meine Bücher neu sortiert! Es ist erstaunlich, wie viel Freude einem bereiten kann, wenn man es zulässt. Ich war stolz darauf, meine neue Wohnung einzurichten und habe keine Kosten gescheut, um meine Sachen aufzuwerten. Manches davon war notwendig, da ich weder Couchtisch noch Matratze, Sofa noch Kochutensilien hatte – aber manches war purer Luxus, und ich habe es gerne getan. Die trendige, Instagram-berühmte Pfanne? Da habe ich es mir gegönnt. Ein neuer Teppich, einfach so? Natürlich! Jede Menge Kunst; ein schickes Badetuch? Ja und ja. Leinenbettwäsche? Aber sicher! – und es ist, als würde man auf einer verdammten Wolke schlafen.
Es mag vielleicht leichtfertig erscheinen, aber andererseits – wenn man bedenkt, wie gut es mir tat – war es überhaupt etwas anderes als eine Form der Selbstfürsorge? Ich verbrachte so viel Zeit in meiner Wohnung, und meine Gedanken kreisten um mich, bis ich im Geiste Croissants gebacken hatte. Warum sollte mir nicht wenigstens gefallen, wie alles aussah? Hatte das nicht einen Wert?
Es gab und gibt es.
Langsam aber sicher ging es mir wieder besser. Dann, ein halbes Jahr nach meiner Trennung, traf mich der Tod eines lieben Onkels. Wegen der Pandemie konnte ich nicht an der Beerdigung teilnehmen; ich musste sie per Zoom verfolgen. Ich konnte nicht für meine Familie da sein und mich nicht von ihm verabschieden. Die emotionale und mentale Arbeit, die ich bis dahin geleistet hatte, begann zu bröckeln, und ich fühlte mich wieder allein. Ich musste herausfinden, wie es weitergehen sollte – wieder einmal.
Ich habe viel Zeit in Tränen verbracht, das gebe ich offen zu. Aber ich habe auch gelernt, meinen Schmerz zu ertragen und ihn einfach abklingen zu lassen. Gefühle verschwinden, wenn sie bereit sind – oder besser gesagt, wenn wir bereit sind. In gewisser Weise hat mich die erzwungene Quarantäne während meiner Trennung auf den isolierenden Verlust meines Onkels vorbereitet. Klar, ich bin ein paar Schritte zurückgetreten, aber ich war bereits gepanzert.
So entdeckte ich weiterhin einfache Freuden. Als ich von meinem Bruder eine gebrauchte Espressomaschine bekam, wurde der Morgenkaffee zu einem luxuriösen Ritual (und als ich mir eine schicke Kaffeemühle kaufte, erreichte alles neue Höhen). Die Crema auf meinem Americano zu sehen, bereitet mir immer noch täglich Freude.
Auch das Lesen hat mir neuen Trost gespendet. Geschichten machen uns menschlich und geben uns Halt; für mich wurden Bücher zu einem Rettungsanker und einem Ausweg. Sie waren für mich da, als ich sie am meisten brauchte. Anstatt bis zum Schlafengehen den Food Network zu schauen (okay, das habe ich auch manchmal gemacht), habe ich es mir mit einem Buch* gemütlich gemacht und die Welt um mich herum hinter mir gelassen. Das war und ist ein wichtiger Bewältigungsmechanismus für mich: eine Möglichkeit, mein Gehirn gleichzeitig zu aktivieren und zu beruhigen, meine eigenen Probleme unbewusst zu verarbeiten, indem ich sie mit den Erfahrungen anderer – gelebten und fiktionalisierten – in Verbindung bringe.
Wir alle brauchen Zeit, um zu heilen. Es gibt kein Patentrezept und meiner Meinung nach auch keine große Ankunft. Seelische Wunden verschwinden nicht wie körperliche Narben – sie verändern sich, und wir verändern uns mit ihnen. So viel Zeit allein in einer Zeit persönlicher Verwüstung zu verbringen, zwang mich, meine eigene sanfte Landung zu gestalten und mir selbst Halt zu geben.
Dadurch konnte ich meine Stärke erkennen. Ich konnte einen Weg aufregender Entdeckungen beschreiten, auf dem ich mich noch immer befinde. Ich konnte mir selbst mit neuen Augen und offenen Armen begegnen.
—
*Beginnen Sie mit: „Heavy“ von Kiese Laymon; „Split Tooth“ von Tanya Tagaq; „Luster“ von Raven Leilani; „Stray“ von Stephanie Danler.
Klicken Sie hier , um mehr über den Autor zu erfahren.
